整体院 豊源の日記

秋田県由利本荘市唯一の「腰痛」専門整体院 豊源から腰痛の情報やアドバイスを発信します。由利本荘市から腰痛を撲滅したい!

ギックリ腰を繰り返していました

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「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-


院長の遠藤朋紀です。

 

いつもブログを閲覧頂きありがとうございます。

 

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ギックリ腰を度々繰り返していたお客様にインタビューさせて頂きました。

 

 

もうギックリ腰になりたくない…

 

 

その為には自分で自分の習慣を変える必要があります。

 

 

たった少しの事で良いんです。

 

 

インタビュー動画はこちら⬇︎

https://youtu.be/nx53bO0nRoA

 

 

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【お客様の声】ヘルニアと診断され腰痛とシビレで歩くのも辛かった

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院長の遠藤朋紀です。

 

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ヘルニアと診断され、

 

来院前は腰痛とシビレで仕事が出来ず休職されていた患者様に

 

10回施術を行った後のインタビューをさせて頂きました。

 

 

整形外科で手術をすすめられましたが、

 

 

手術はしたくないと思っていらっしゃいました。

 

インタビュー動画はこちらから⬇︎

【お客様の声】ヘルニアと診断され腰痛とシビレで歩くのも辛かった。 - YouTube

 

 

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多裂筋の筋力低下タイプの腰痛にはコレ‼︎

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院長の遠藤朋紀です。

 

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前回のブログでは

 

 

腰痛のタイプの見分け方をお伝えさせて頂きました。

 

2つの腰痛のタイプでも

 

日本人の8割に相当するのが

 

多裂筋の筋力低下タイプの腰痛になります。

 

 

多裂筋の筋力を鍛えるのが最も効率が良いのですが、

 

 

専門家の指導が無いと逆に腰痛を悪化させてしまうリスクがありますので、

 

 

今すぐ出来る簡単なセルフケアをお伝えさせて頂きます⬇︎

【多裂筋の筋力低下タイプの腰痛にはコレ‼︎】由利本荘市唯一の「腰痛」専門整体院 豊源 - YouTube

 

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今すぐ分かるあなたの腰痛タイプ

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院長の遠藤朋紀です。

 

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前回までのブログで

 

 

腰痛には多裂筋と大腰筋の筋力低下がかかわっていますとお伝えさせて頂きました。

 

 

どちらかの筋力が極端に落ちているか簡単に判別する事が出来ます。

 

 

その検査方法を解説させて頂きました。

 

 

どこが弱くなっているのかハッキリする事で

 

 

的確なセルフケアを行うことが出来ますね。

 

 

 

自分の腰痛のタイプをハッキリさせたい方は

 

 

⬇︎をご覧下さい。

https://youtu.be/88Xe19hoGiM

 

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腰痛に関わるインナーマッスル

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院長の遠藤朋紀です。

 

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お正月ムードも終わり、

 

 

仕事モードに切り替えなければならないタイミングになりました。

 

 

また、仕事で腰が痛くなるのかぁ…

 

 

と腰痛でお悩みのあなたに

 

 

腰痛改善の為のヒントをお伝えさせて頂きます。

 

 

これまでインナーマッスルが腰痛に深く関わっているとお伝えさせて頂いておりました。

 

 

実際はどんな風に

 

 

なんていう筋肉が腰痛に関わっているのか

解説させて頂きました。⬇︎

https://youtu.be/UHZ8F2oIE3s

 

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正しい姿勢を維持するインナーマッスル

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院長の遠藤朋紀です。

 

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あなたの腰痛が改善しない理由は

 

 

インナーマッスルが弱くなっているからです。

 

 

インナーマッスルが弱くなると

 

 

正しい姿勢を維持できなくなってしまいます。

 

 

少しでもインナーマッスルの重要性を知って頂きたいので、

 

解説させて頂きました⬇︎

https://youtu.be/cxY2lQ6OTpM

 

 

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腰痛の根本原因とは…

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院長の遠藤朋紀です。

 

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硬くなった筋肉をほぐして楽になっても、

 

 

2〜3日経つと腰痛が戻ってしまったり

 

 

負担のかかる作業をすると痛みがぶり返してしまう。

 

 

そんなあなたは筋肉をほぐすだけでは

 

 

絶対に腰痛は治りません。

 

 

だって硬くなった筋肉が腰痛の本当の原因ではないから…

 

 

腰痛を根本から良くしたいあなたには

 

是非知って頂きたい事実です↓

【腰痛の原因はコレだ】 - YouTube

 

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