腰椎椎間板ヘルニアの真実
「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-
院長の遠藤朋紀です。
いつもブログを閲覧頂きありがとうございます。
腰椎椎間板ヘルニアの真実をお伝えします。
『ヘルニアだから腰の痛みはもう治らない』
世の中にはそのような間違った考え方が浸透しています。
確かに重度のヘルニアで痛みが強く出ている方もいらっしゃいます。
しかし、ヘルニアによって腰に痛みが出ている方はほんの一握りです。
レントゲンやMRIでヘルニアが発見されても、
腰が全く痛くない方がいるからです。
ヘルニア=腰の痛み
これ間違ってるんではないでしょうか？
腰の痛みに関与しているのは
骨盤や骨格の歪みです。
ヘルニアになってしまった方は
通常の状態よりも
歪みが強くなります。
だから腰痛になるのです。
ヘルニアが痛みの原因ではありません。
これ、私達の世界では常識ですが、
世の中の方々はそんなこと知りませんよね。
ヘルニアになってしまったという事実は、
整体を行なっても変える事はできません。
しかし、
ヘルニアとともに併発している腰痛は改善出来きます。
腰痛のほとんどは筋肉が硬くなる事によって引き起こされていると思って頂いて構いません。
私も病院でヘルニアと診断されましたが、
今は全く腰が痛くありません。
ヘルニアと診断されて、
腰痛でお悩みのあなた
まだ諦めないで下さい。
ヘルニアでお悩みの方は下記リンクより、整体院 豊源にご相談下さい。
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体を支える筋肉
「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-
院長の遠藤朋紀です。
前回は腰痛の原因となりやすい筋肉のお話をさせて頂いておりました。
夏から秋に変わるこの時期は
ぎっくり腰になってしまう方が非常に多いです。
ぎっくり腰になってしまう方は
前回までに紹介した大腰筋や大臀筋が
硬くなってしまっている場合がほとんどです。
では、
なぜ大腰筋や大臀筋が硬くなってしまうのかをお伝えさせて頂きます。
単刀直入に言うと、
インナーマッスルの筋力が低下している事が影響しています。
インナーマッスルとは体の内側にある筋肉で、
体を支える役目を担っている筋肉です。
体を支える筋肉の筋力が低下すると、
その周りにある筋肉に負担がかかってしまいます。
負担が筋肉の限界を超えた時にぎっくり腰になってしまうといメカニズムです。
つまりインナーマッスルを鍛えるとぎっくり腰になりにくい体になると言う事です。
そこで、
鍛える必要がある筋肉をご紹介します。
多裂筋と言う背骨の1番深層にある筋肉です。
この筋肉の筋力の有無で、
ぎっくり腰の発生頻度は
劇的に変わってきます。
ぎっくり腰に頻繁になられる方は是非多裂筋トレーニングをしてみましょう。
具体的なトレーニング方法がわからない方は是非整体院 豊源にご来院下さい。
多裂筋トレーニングを知りたい方は下記リンクより当院へお問い合わせ下さい。
腰痛の原因筋2
「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-
院長の遠藤朋紀です。
本日も、
腰痛の原因になりやすい筋肉を紹介します。
大臀筋です。（青マークの筋肉）
その名の通り、
おしりの大部分に位置している筋肉です。
この筋肉が硬くなると
体を反らせる動作や
捻る動作に支障をきたす事が多いです。
また、
骨盤の歪みにも影響します。
大臀筋は
体幹を支える骨盤に付着している筋肉なので、
左右の筋肉の硬さに
バラツキがあると
容易に骨盤が歪んできます。
骨盤の歪み→腰の痛み
となる事がほとんどですので、
腰痛の原因になりうる筋肉と言えます。
私の施術では
腰痛の方に対して
100%大臀筋を緩める施術を行います。
大臀筋を緩めるだけで
腰の痛みが無くなる方もいらっしゃいます。
大臀筋をゆるめて
腰痛とサヨナラしたいあなたは
是非、整体院 豊源にご相談下さい。
腰痛でお悩みの方は下記リンクより当院へお問い合わせ下さい。
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腰痛の原因NO.1
「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-
院長の遠藤朋紀です。
本日は、腰痛の原因NO.1と言われている筋肉についてのお話です。
大腰筋（だいようきん）
背骨から大腿骨にかけて走行している筋肉で、
おヘソの外側に位置している筋肉です。
この筋肉が硬くなると腰痛はもちろんの事、
股関節の痛みや首の痛みにも影響してきます。
大腰筋は普段はもも上げを行うときに使用する筋肉ですが、
この筋肉が硬くなると腰の反りが強くなります。
いわゆる「反り腰」の状態になります。
反り腰になるとおしりが突き出して
いわゆる「でっちり」になってしまいます。
ぎっくり腰になりやすい方は
普段からこの筋肉が硬くなっている事が多く、
腰椎すべり症、
腰椎椎間板ヘルニア、
腰部脊柱管狭窄症、
妊婦さんで腰の痛い方など
腰の痛みを訴える方のほとんどが
大腰筋の硬さが増している傾向が強いです。
本日もぎっくり腰の方を4名診させて頂きましたが、
3名が大腰筋が原因となっていました。
とにかく腰痛を語る上では
外す事が出来ない筋肉です。
逆に言うと
大腰筋の硬さをとってあげるだけで、
ぎっくり腰の人も
施術後にはスタスタ歩ける場合が多いのです。
この筋肉をゆるめてあげるには
お腹から大腰筋を探り当てて触っていく必要があります。
整体院 豊源では、
この大腰筋をゆるめるテクニックを磨いてきましたので、
腰痛専門整体と謳う事が出来ます。
大腰筋をゆるめて
腰痛とサヨナラしたいあなたは
是非、整体院 豊源にご相談下さい。
腰痛でお悩みの方は下記リンクより当院へお問い合わせ下さい。
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歪みが整えば痛みが消える？
「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-
院長の遠藤朋紀です。
腰痛の原因とは？
腰が痛い人に共通している事が一つだけあります。
「身体が歪んでいる」
という事です。
これまで
急性、慢性問わず腰痛の方を
3,000人以上診てきましたが、
骨格が歪んでいない人は1人もいませんでした。
腰痛の原因は骨格の歪みである。
多くのセラピストはそんな間違った考え方を持っています。
確かに歪みが整うと痛みが消える事がほとんどです。
しかし着目すべきポイントは
「歪み」ではなく
「なぜ歪んでいるのか？」
という点です。
単に「歪み」を整えても、
「歪みの原因」を改善しない事には
「歪み」が再発し、
「痛み」の再発に繋がります。
「歪みの原因」とは
「日常生活のクセや不良姿勢」
であると私は確信しております。
当院の施術では
「歪みの原因」を徹底的に分析します。
そして、
自分のお体を理解して頂いた上で歪みの調整を行い、
クセの改善方法をお伝えさせて頂きます。
根本から体を変えていく事が
あなたにとって良い未来になると信じております。
あなたの「歪みの原因」を理解して、
腰痛の無い良い未来を
私に託してみませんか？
腰痛でお悩みの方は下記リンクより当院へお問い合わせ下さい。
https://peraichi.com/landing_pages/view/hougen
はじめまして！
「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-
院長の遠藤朋紀です。
なぜ腰痛専門なのか…
私が以前働いていた職場は
1日中立ちっぱなしで
休む暇が無い環境でした。
当時、お金が無かった私は
安物のペラペラの薄いサンダルで仕事をしていました。
何となく足の裏が痛くなってきて
仕事が終わる頃には
腰からおしりにかけて重だるいなぁ
と感じる毎日でした。
ある時、仕事中にいきなり右の脚に電気が走るような痛みが出現しました。
「痛っっっ！！！」
仕事中なのに思わず叫んでしまいました。
それが私の坐骨神経痛との出会いでした。
坐骨神経痛の事は資格をとる専門学校で習っていたので
辛い、痛い
とわかっていましたが、
こんなに痛いとは
まさか自分がこんな目にあうとは
夢にも思っていませんでした。
坐骨神経痛は腰の筋肉をほぐしたり、引っ張ったりすると楽になる。
おしりの筋肉がかたいから、
おしりをほぐすと楽になる。
そんな風に習っていたので、
先輩に腰やおしりをほぐしてもらったり
湿布を貼って痛みをおさえたり、
仕事のときは骨盤ベルトを巻いてみたり、
温めてみたり、
鍼治療を腰やおしりにしてみたり。
ありとあらゆる事をやってみました。
確かに終わった後は楽になる。
でも次の日仕事をすると
また痛くなる。
痛くて夜眠れない事も度々ありました。
夜眠れない日は、
野球の硬式ボールでおしりをぐりぐりして痛みを和らげてから
再度寝てみる。
なんて事を2年以上繰り返してました。
流石にこのままではいけないと思い
自分の坐骨神経痛がどうなっているか
画像診断するしかないと思い、
整形外科でMRIをとることにしました。
画像診断の結果、
「ヘルニアによる坐骨神経痛ですね」
更に
「この痛みは手術でしか治りませんね。手術をしたく無ければ一生付き合っていくしかありません。」
素っ気なく先生に言われました。
色々試していましたが、
変化が無かったので、
先生の言う通りなんだろうな
と思ってしまいました。
痛みは感じるけれど
騙し騙しで生活は出来ていましたので、
手術に踏み切る事はありませんでした。
ある時、
「筋膜リリース」との出会いでした。
勉強熱心な治療家の仲間から
「すごい治療方法があるぞ。一緒に学んでみないか？」
「試しに痛いところないか？一回施術受けてみたら?」
私のヘルニア、坐骨神経痛は
簡単に良くなるはずはない。
良くなるはずが無いという変な確信を抱いていました。
私の体をみた治療家は
腰をほぐしたり、
おしりをほぐすでも無く、
私の足首をただひたすら睨んでいました。
「これじゃない？原因。」
私の足首を15秒くらい触っていました。
気が付いたら腰、おしりが軽くなり、
坐骨神経痛を全く感じ無くなりました。
驚くのはそれだけではありません。
痛みがもどる気配が無く、
数日経っても良い状態が継続しました。
薄っぺらいサンダルから足首の関節のバランスが崩れて、
腰に影響を出したのではないか。
と言われました。
とてつもない衝撃でした。
ここから本気の勉強がはじまりました。
寝る間を惜しんで勉強しました。
筋膜とは何なのか
なんで私の坐骨神経痛が足首を触るだけでとれたのか。
ようやく「答え」が見つかりました。
ヘルニアや坐骨神経痛は治る。
世の中には
かつての私のように
手術しかないと言われたヘルニアや坐骨神経痛で
悩んでいる方がいるはず。
腰の症状で悩んでる人を救いたい。
これが私が腰痛専門で整体院をはじめようと思った
理由です。
私は腰の症状でお悩みの方の気持ちを
誰よりも理解しています。
腰痛でお悩みの方は整体院 豊源にご相談ください。
私が誠心誠意込めて施術させて頂きます。
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