反り腰
「腰痛」専門整体院 豊源-HOUGEN-
院長の遠藤朋紀です。
いつもブログを閲覧頂きありがとうございます。
本日は、
腰を反ると痛いと訴えがあり、
生活に支障をきたしている患者様がいらっしゃいましたので、
反り腰を説明させて頂きます。
反り腰とは腰が反りすぎてしまい、
腰を後ろに反らせると痛みが出現する状態です。
腰を反らせると痛いだけでは無く、
仰向けに寝ると腰が浮いていて痛かったり、
朝起き上がる時に痛くなる傾向があります。
写真の方は毎朝起きるのが辛く、
定期的にぎっくり腰になられていると悩まれていました。
お体の状態を見てみると
「反り腰」
になられていました。
検査してみると、
以前ブログでもご紹介させて頂いた
「大腰筋」
が原因として判明しました。
お仕事では朝から晩まで
ずっと座りっぱなしで
家でも座っている事が多いと話されていらっしゃいました。
座りっぱなしになると
股関節が曲がった状態で固まってしまい、
骨盤が前方に倒れてきます。
骨盤を前方に倒す作用が強い筋肉が
「大腰筋」
という訳なのです。
実際に施術前に腰を反らせて頂いた写真がこちらになります。
大腰筋をメインにゆるめて、
姿勢が矯正されました。
猫背気味だった背中が伸び、
バストアップ効果が現れました。
反る動作もかなり改善されました。
比べてみましょう。
まずは立位姿勢。
続いて反り動作。
全然違いますね。
症状の大部分は大腰筋をゆるめる事で改善しました。
反り腰でお悩みの方は整体院 豊源にご相談ください。
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